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ヨガ❤️ピラティス( ◞・౪・)◞

こんにちわ☆@hanaokananaです☆


まだパソコン調子が悪くてなかなか更新できず…orz

今日時間空いたらシステムの復元?とかいうのを
試してみようかと☆

なかなか勇気いるな〜〜!
とても親切なブロ友さんに教えていただいたのです☆w


そして肩や首のコリがひどくなり過ぎてからサボり気味だったけど
最近少しずつピラティス再開してたんですけど…


ここ2日くらいヨガも少しいれたらなんとなく姿勢は今までより
保ててる感じ☆w

これからはヨガもまた取り入れよう☆w

そして昨日は背中が痛くて朝から気分が悪かったんですけど
夜仕事中にふと左手が痛いことに気づいた私w


下に腕を下ろしてたらすんごいしびれてきて…
あ、これ痛いんじゃなくてしびれてるんだ?と気付いた鈍感娘ですorz

今までも同じ痛みあってお医者さんに伝えようとしても伝わらなかったことあったんですよねw
これはしびれてたんだと自分の中で解釈w

痛みとかうまく人に伝えられないんですよねw

なんとなく自分の中で解決してスッキリw

今日は午後から整骨院🎵
腕より長時間座れるようになりたいw
背中が痛すぎる〜〜(´+ω+`)


微妙に筋肉痛…w

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⬇︎

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プロフィール

花岡 奈々

Author:花岡 奈々
ココロ、カラダ。
カラダはもちろんですが
何よりココロがハッピーでないと
健康ではありません。

ココロもカラダも健康に
毎日ハッピーでいられるように
何かあなたが変われるきっかけを
作れますように☆

いじめ・自殺撲滅☆平和バンザイ
電子書籍出版しました☆

幸せたちがいるところ




心の傷を抱えた人、いじめ経験者、
死にたい人、幸せになりたい人、
我が子とうまくできない人・・・
共感・何か新しい考えになる
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