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水の力はこんなにもすごい!アンチエイジングだけではく病気対策にも!

通ってる整骨院の院長先生にオススメされたDVD見たら
怖すぎてか悲しくてか泣いてしまいました@hanaokananaです・・・w


全然ホラーとかじゃないんだけど・・w
そして深いアニメでした!!
人の顔は可愛くないけど(w)絵はとってもきれいでした~~!!
個性的な世界観って感じ!
前半は運転中だったからあんま集中してなかったのもあって
頭悪い花岡には少し難しかったw

花岡も頑張ろう!!w

さて本題ですがw
最近はずっと更新できてなかったので久々のまともな健康ネタですw



まず水には色々な働きがあると言われていますが
なかでも大きな働きは血液の流れをよくし、新陳代謝を促進するということは
以前記事にも書いたかと思いますが・・・

老廃物や毒素を排出し、腸内細菌やエンザイムの活性化を促します。
ダイオキシンや様々な環境汚染物質、食品添加物や発ガン物質なども
よい水はちゃんと体外に排出してくれるというから驚きですね!!

水をあまりとらない人は病気にかかりやすいそうです。

まあ原理的には納得ですよね~~!
でもお水ってすごい!!

よい水をたくさん飲んでいると風邪もひきにくくなるのだとか。
理由は気管支や胃腸の粘膜など、ばい菌やウイルスが侵入しやすい場所が
よい水によって潤っていると免疫細胞の働きが活性化しウイルスにとって
侵入しにくい場所になるからなんだそう。


人間の細胞はずいぶんが行き渡らないと栄養不足になるうえ、
細胞の中にたまった老廃物や毒素を排出できなくなるので様々なトラブルが生じます。

最悪の場合は、たまった毒素が細胞の遺伝子を損傷しガン細胞になってしまうのだそう。
そんなこともあるんですねー!

ちなみにお水の味がないのが飲めないとか、
お茶やコーヒーはよく飲む、という人もいますが
人間の体にとっては水分は「水」で摂るのが大切なんです。

お茶類やコーヒー、炭酸飲料、ビールなど、水ではない飲料は
多く飲むと血液中に水分を補うどころか逆に脱水を起こす原因にもなるからです。


カフェインやアルコール、添加物などは細胞や血液から水分を奪い
血をドロドロにしてしまいます。

おまけですが以前にも記事に書いた通り
水分が足りているかは尿で分かります。

尿が黄色いほど水分が足りていません。
透明っぽい尿だと水分は足りている、ということになります。

そして汚い話にはなるのですが
基本的に1日1.5ℓ、夏場は2ℓ以上お水を飲む花岡ですが
それでも黄色っぽいことが多いです。

それでも足りていないということですね・・・

一体どんだけ飲めばいいんだ・・・w

無理して飲むことはないとは思いますが(お腹を壊しては本末転倒w)
でも極力水分は摂るようにしてます。

花岡はお水は常温派なのですが
冷たいお水はあまりおすすめしません。


これからの季節は特に水分摂取が大切になりますので
皆様もぜひお水をたくさん摂る習慣を付けてみてはいかがでしょうか?(^^)/



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