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昼休みなう☆

こんにちわ、@hanaokananaです☆

今日は予約を大幅にとっていた人のキャンセルがあり
何時もよりも早めの休憩☆w

昨日健康診断に行ってきました。
転職のせいでこの1年で3回目の健診ですw


結果、もう少し太りなさい、
筋肉を付けなさい、という感じでしょうかw


脂肪も筋肉も少ないという私は一体何で体が構成されているのでしょうか?w
骨?ww

筋肉の総合評価も、脂肪の総合評価もマイナスでしたw(^_^;)


唯一足の筋肉はついているとほめられたのですが、その足の評価はゼロw

他は全てマイナスw
体脂肪率はアスリート並みとのことw

足は筋トレとか美脚のために努力してたからなのでしょう(^^)w
上半身の筋肉つけよう。
あと体幹w

痩せ過ぎも困ったものです…⁽⁽(ཀ д ཀ)⁾⁾้


以上くだらない報告でした☆


さて歯磨いて午後に備えて寝よう☆

よかったら⬇︎よろしくお願いします❤️

⬇︎

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花岡 奈々

Author:花岡 奈々
ココロ、カラダ。
カラダはもちろんですが
何よりココロがハッピーでないと
健康ではありません。

ココロもカラダも健康に
毎日ハッピーでいられるように
何かあなたが変われるきっかけを
作れますように☆

いじめ・自殺撲滅☆平和バンザイ
電子書籍出版しました☆

幸せたちがいるところ




心の傷を抱えた人、いじめ経験者、
死にたい人、幸せになりたい人、
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