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着色の原因☆とその対策☆

@hanaokananaです☆

前回に続き、歯科のお話の続きです。w

定期的に歯科に検診に行って歯石取りをしてもらっていても
着色がすごいと言われる人、いませんか?

歯の内側の着色がひどい人は、よくいびきをかいたり
口呼吸をしていたりしませんか?

少し前歯が出ている人、
唇の力を楽にしたとき、歯が少し出る人は前歯のそのでている部分だけ
着色がついたり、白くなったりしやすいです。
白くなるのは脱灰といって歯の表面が溶けかけていて
穴がまだ開いていない虫歯の一歩手前の状態です。

放置しておくと穴になるので、歯磨きをがんばりましょう。
歯磨きをがんばれば削らなくても大丈夫な段階です。

こんなにも唾液の働きはすごいんですよー!
唾液は歯も守ってくれているんです♪

加齢に伴い、唾液の分泌は減少していきます。
こまめに水分を摂るなど工夫をしてみてください。
ご存知かと思いますが梅干しなどは唾液分泌しますw

唾液分泌促進スプレーで梅味というのがあるほどですw

普段から口を開けてしまったり、歯並び的に意識しないと閉じれない人は
口を閉じるように意識してみてください。
それと少し汚い話ではあるのですが
口を閉じ、舌で歯全体を触ると唾液が口の中に行き渡るので
人にばれない程度に試してみるのもいいかもしれません。


唾液には洗浄作用があり口が乾燥すると虫歯にもなりやすくなるので
口を乾燥させないことは虫歯予防にも口臭予防にもつながるし
着色も防げます。

ただ寝ている時はなかなか難しいですが・・・

マウスピースなども咬合に詳しい歯科で作ってもらうのも
手かもしれませんね☆

無呼吸症候群などのかたもマウスピースを検討してみても
いいかと思います(*´ω`*)


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プロフィール

花岡 奈々

Author:花岡 奈々
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カラダはもちろんですが
何よりココロがハッピーでないと
健康ではありません。

ココロもカラダも健康に
毎日ハッピーでいられるように
何かあなたが変われるきっかけを
作れますように☆

いじめ・自殺撲滅☆平和バンザイ
電子書籍出版しました☆

幸せたちがいるところ




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