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疲れが取れないのは〇〇が原因かも?!

おはようございます、@hanaokananaです☆彡


整骨院に行けておらず、最近肩や首のこりがまたひどくなってきました。
以前そうだったのですが、やはり姿勢がゆがんでいるまま生活していると
疲労がたまり、睡眠をとっても疲れがとれません。


とういうか私の場合、不眠症?!というくらい寝れなくなります。


嫌な夢ばかり見て夜中すぐに目が覚め、あまり寝れた気がしません。。。

疲れももちろん取れないし・・・


それは私の場合ですがストレスの時も、もちろんありますが
コリなどからくることが多いように感じます。

その証拠に整骨院に通い、ある程度姿勢が治ったり
自分でマッサージしてコリをほぐしたり(ほぐせるレベルのコリの場合)
自分で矯正マッサージをした後などは身体は軽くすっきり、疲れ知らずなのです。



整骨院に通っていて猫背矯正をしてもらうのと並行して
自分でストレッチやマッサージ、自分で矯正ストレッチや運動など
することが大切なのだと思い知らされました・・・w


最近忙しいや遊びを理由に以前より運動やストレッチをしていなかったから・・・



orz・・・・


ま、自己責任ですねw



でも姿勢だけではなく、どこかケガをしているとか
病気だけではなく、体のどこかが不調だと本当に体が重く、だるさを感じ
すぐ疲れるし、なかなか疲れが取れないんですよね。


あなたがもし疲れが取れないのなら何か原因があるはずです。


姿勢を治すのはお金もかかりますが、健康で体が軽くなるのなら
まーいいか、というよりお金をかけた方がいいと私は思います。

あくまで個人の意見ですが。。


みなさんも姿勢正してみてはいかがでしょうか(*´ω`*)



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