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読書☆思考は現実になる☆

こんにちわ、@hanaokananaです☆


最近本を買いました☆

買った本


こうして思考は現実になる、という本。
わかっていることも多く書かれているんですけど
知ってても確かに信じられていなかったり実践できていないこととか
書いてあったりして興味深いです。

世界観というか考え方がおもしろい。
納得させられます。

まだ読み始めたばっかだけどはまってますw


読書っていいですよね☆
外見もカラダの中も精神も、
自分磨きって大事ですよね!


何冊かオススメの本も聞いてたのですがタイトルをメモしてなくて
とりまこの1冊だけ購入。

他に気になる本もメモ程度にアップしますw
気になる本2


気になる本1


読み終わったらまた次回買いに行こう☆

花岡の応援よろしくお願いします❤️

⬇︎



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人にやさしく

@hanaokananaです☆彡


職場なんかで忙しくなったりしたらイライラしだす方って多いですよね。
こっちまで気を使っちゃって・・・なんてよくあるかと思います。

私は基本的に仕事にストレスはつきものだと思っています。s
しかし、上司や先輩など職場内の人のためにストレスを抱えるというのは
なにか違うような気がします。

だって仕事でもないのにその人のことでイラついて無駄な労力そを使って
さらにわざわざ醜くなる必要もないと思いませんか?

かといって愚痴ってしまったらもう終わり。w
嫌いになってしまったりしますよね?

そうはなりたくないので、言っちゃだめです。
きっとその人にも言い分があるのでしょう。

かと言ってそれが理由になるのかと言うともちろんなりませんが
少なくともあなたにはその不快感、ツラさがわかります。


ので、あなただけでもそういう態度はとらないようにしてください。
「この人自分に余裕がないんだな」って思って勘弁してあげてください。

忙しかったりしてすぐに怒るのは自分に余裕がない、
もしくはその人のレベルが低い、といっているようなものです。

自分が逆の立場だったら気を付けたいものですね。

自分が経験したイヤな気持ちを忘れないでくださいね。

テーマ : 心身ともに美しく健康に
ジャンル : ヘルス・ダイエット

 

マイナスな感情はダメ!w

こんばんわ、@hanaokananaです☆彡


私は昔から良くも悪くも周りを気にしながら生きてきました。
よく言えば観察力があるのかもしれません。
悪く言えば人を気にしすぎです。

だから良くも悪くもいろんなことに気付いてしまいます。
職場の人間関係って面倒だったりしますよね。

気を使わないといけないし・・・
女ばっかりだととくになにかしらいざこざがあったりなど・・・

私は基本的にサバサバしているので陰でどうとか
女の悪質なカンジがどうも昔から苦手なのです。。。

そして基本的に人を嫌いとか思いません。
イヤなところがもしあっても、いいところもありますし
イヤなところすべてがその人と言うわけでもありません。

嫌いと言うか、「苦手」と思うのかもしれませんね。
あまり変わらないのかもしれませんがw

悪口や愚痴を言わないように気を付けています。
平和主義というかみんな、仲良くしたらいいぢゃん!って
思っているタイプなので、極力争いなんかは避けたいタイプです。

愚痴や悪口を言っている自分が醜いというのもあるのですが
何よりその人を嫌いになってしまうからです。

別に嫌という気持ちではなくても愚痴や悪口を言ったりすると
嫌いになってしまいませんか?

そういう悪口を聞くのも正直不快なときさえあります。
人が愚痴ならともかく悪口を言っている姿は決してキレイな姿ではありません。

他人のせいであなたまで醜くならなくていいのです。
イヤならほっとけばいい、かまわなくていいのです。
それが無理なら考え方を変えたり、極力関わらなくていい方法を考えましょう☆彡

傷付いても、むかついても我慢です。
「ああ、なんて可哀想なひとなんだ」と、気にしないように日ごろから
努力し、できるだけすぐ忘れることができるように気を付けましょう(^^♪

そして、なんか嫌だなと思ったらその人のいいところを考えてみましょう。
きっと今はカットしているだけで、いろいろ考えたらいいところは
思いつくと思います。

そして、本当に我慢できなくなりそうになったら信頼できる人に
相談・話しましょう(^^)/

極力相談やお話する人はちゃんと選びましょう。

それと相談するときにすぐマイナスな発言をするような人は
はじめから相談しないように気を付けてください。


どうか、マイナスな感情にならないで、
プラスなハッピーな気持ちでいてください。

人間それが難しい時もあります。
余裕もなく、悲しみや身体にまで影響したりすることもあります。
そういう時はちゃんと自分にも優しくしてあげてください。
自分を甘やかし過ぎはよくありませんが、
そんなときに自分に厳しくし過ぎると壊れてしまいます。

我慢しすぎることはストレスです。
多少は優しくしてあげてもいいのです。
甘やかしすぎないなら。

逆に自分にも短所はあります。相手にだって短所はあります。
相手はこんな人だ!!と思うのではなく相手にはこんなところもある、
と思うと気が楽なのではないでしょうか?

負の感情になってもいいことはありません。
極力自分の気持ちに余裕を持ち、攻めるのではなく
許す気持ちをもって優しく生きてほしいものです。

くだらない話を読んでいただきありがとうございます☆彡

テーマ : 心身ともに美しく健康に
ジャンル : ヘルス・ダイエット

 

むかつくという気持ち

さっきまで足の先から足首3ヶ所くらいが同時に
つって苦しんでおりました@hanaokananaです☆彡です(笑)

ムカつく、という気持ちってどんな気持ちでしょうか?考えたことありますか?


私ゎ高校に入ったくらいから違和感がありました。
よく当時ゎムカつくと思っていたんです。
当時心を閉ざして生きていたのです。

でもよく自分で考えると、ムカついていると思ってるときゎ
悲しい気持ちになっているときだったのです。

自分が傷ついて悲しかったり、ショックだったりするときに
むかつくと思っていたのです。

きっとむかつくとゎ悲しみやショックを自分を
守るためにカバーする気持ちなのでゎないかと
思ったのでした。
今でもそう思いますが。

大切なのゎ自分の気持ちに気付くこと、
そして認め変えていくことでゎないかと。

だから素直に傷ついていいと思います。
私ゎそれからゎあまりムカつくという感情を
生まないように自分で意識してます。

ただ自分が傷ついているだけなのです。
むかつくなんてそんな醜い感情を持ちたくゎないからです。

もう自分を守ろうとしなくていい、
自分が傷ついてることを知り、あとゎどう対応していくかです。

素直で負の感情を持たないように生きたいものですね。

よかったらよろしくお願いします♡

テーマ : 心身ともに美しく健康に
ジャンル : ヘルス・ダイエット

 
プロフィール

花岡 奈々

Author:花岡 奈々
ココロ、カラダ。
カラダはもちろんですが
何よりココロがハッピーでないと
健康ではありません。

ココロもカラダも健康に
毎日ハッピーでいられるように
何かあなたが変われるきっかけを
作れますように☆

いじめ・自殺撲滅☆平和バンザイ
電子書籍出版しました☆

幸せたちがいるところ




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