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これを飲んで日に当たろう☆

@hanaokananaです☆彡


最近骨を強くするためには
カルシウムと活性化したビタミンDが必要という記事を
書きましたが、ついでにサプリをご紹介☆

サプリ


色々サプリってあるし、どれがいいのか
花岡も把握しておりませんのであしからず・・・w


なぜなら花岡はサプリは好きではないからですw。


パウダー派なのでwww



日本のサプリってよくないって言いますしね。


サプリってゆー時点で私的には化学的に聞こえてしまって
あまり好きではないんです。

あくまで個人的感想ですが。


ですが、なかなか食事だけで補うのは難しいもの。

そこで唯一私がサプリを飲んでいるネイチャーメイドのサプリ・・・

カルシウムとビタミンDのサプリです☆

これなら2種類飲まなくても2種類とも入っているので楽チン☆




これを朝飲んで紫外線を浴びればカルシウムを吸収できて
骨を強くすることができます☆


女性は骨粗鬆症になりやすいですからね。
若いうちから骨を鍛えていないと将来骨がすっかすかになってしまいますよ~~!



他にもたくさんサプリがあるのでいいものを選んで
服用してみてはいかがでしょうか(*´ω`*)

その際紫外線が必要なので夜に摂るのは意味がないので
朝やお昼など日に当たる前に飲むようにしましょう☆


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テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

 
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花岡 奈々

Author:花岡 奈々
ココロ、カラダ。
カラダはもちろんですが
何よりココロがハッピーでないと
健康ではありません。

ココロもカラダも健康に
毎日ハッピーでいられるように
何かあなたが変われるきっかけを
作れますように☆

いじめ・自殺撲滅☆平和バンザイ
電子書籍出版しました☆

幸せたちがいるところ




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